Sophia Thiel Trainingsprogramm

Sophia Thiel Wer ist Sophia Thiel?

Wer ist überhaupt diese Person von der spätestens seit 2015 fast ganz Deutschland spricht, wenn es um Training oder Fitness geht? Bekannt ist Sie neben ihren Auftritten in den sozialen Medien auch aus dem Fernsehen. So berichten bereits TV-Sender wie Pro7 (Taff und Galileo), Sat1 (Frühstücksfernsehen) und Kabeleins von der engagierten Sportlerin. Seit 2017 ist die junge Fitnessikone zudem als Personal Trainerin in der TV-Show “The Biggest Loser” auf Sat1 zu sehen. Im Folgenden möchten wir euch die Person dahinter und das Sophia Thiel Trainingsprogramm genauer vorstellen.

Wie alt ist Sophia Thiel?

Sophia Thiel ist am 13.03.1995 in Rosenheim geboren und ist demnach aktuell 22 Jahre alt.

Wie groß ist Sophia Thiel?

Sophia Thiels Größe beträgt 172 cm (1,72 m).

Wo wohnt Sophia Thiel?

Sophia Thiel ist gebürtige Rosenheimerin und hat auch ihren ständigen Wohnsitz in Rosenheim.

Was macht Sophia Thiel?

Heute ist die bekannte Sportlerin Fitnessmodel und nimmt bereits an Wettkämpfen teil.

 

Sophia Thiel Internet und Social Media

Im Internet und den bekannten Social Media Kanälen ist sie schon lange ein Begriff und für viele Inspiration. Hier teilt sie viele Tipps und Tricks rund um die Themen Fitness und Lifestyle.

Sophia Thiels Homepage und Email-Adresse

www.sophia-thiel.com/de/
info@sophia-thiel.com

Sophia Thiel bei Facebook

de-de.facebook.com/sophia.thiel.official/

Sophia Thiel bei Snapchat

Username: sophia.thiel

Sophia Thiel bei Google+

plus.google.com/+PumpingSophiaThiel

Sophia Thiel bei Twitter

twitter.com/Sophia_Thiel_

 

Sophia Thiel Trainingsprogramm

Durchsucht man das Netz nach Sophia Thiel begegnen einem immer wieder Fragen wie:

  • Wie hat Sophia Thiel abgenommen?
  • Wie viel hat Sophia Thiel abgenommen?
  • Wie bekomme ich einen Sophia Thiel Po und Bauch?

Sophia geht mit gutem Beispiel voran. Sie selbst hat durch systematisches Training und einer gesunden und abgestimmten Ernährung innerhalb von 2 Jahren ca. 30 Kilogramm abgenommen und dabei Muskeln aufgebaut. Im Netz tummeln sich etliche Bilder ihrer Körpertransformation und wie man auf dem ersten Blick unschwer erkennt, sah Sophia Thiel früher noch ganz anders aus.

Zu ihrer Motivation hat sie einmal gesagt: „Das einzig Beständige im Leben ist die Veränderung.“

Bestandteile des Trainingsprogramms

Ihr 12 Wochen Onlineprogramm beinhaltet die Themen:

  • Einfaches und effektives Training
  • Gesunde und saubere Ernährung
  • Super Motivation

Der Trainingsbereich ihres eigens ausgeklügelten Trainingssystems umfasst Trainingspläne für Zuhause sowie fürs Fitnessstudio und beinhaltet zusätzlich 14 Stunden Videomaterial. Darin werden etliche Übungen und deren Ausführung erklärt und vorgemacht. Außerdem wird dem Kunden beschrieben wie oft und in welcher Intensität trainiert werden sollte.

Der Bereich Ernährung des Trainingsprogramms umfasst ein komplettes Ernährungshandbuch, in dem die Grundlagen einer ausgewogenen und gesunden Ernährung beschrieben werden. Die Teilnehmer des Programms bekommen einen Einblick wie ein Sophia Thiel Frühstück, Mittagessen und Abendessen aussieht und wie viele Kalorien sie zu welchen Tageszeiten zu sich nimmt. Dadurch ist es den Kunden möglich sich ein individuellen Ernährungsplan zu erstellen. Dem Fitnessprogramm werden in diesem Bereich mehr als 250 Rezepte beigefügt. Darunter auch eine Vielzahl an vegetarischen und veganen Rezepten für Zuhause oder to-Go.

Sophia Thiel begleitet die Teilnehmer nach dem ersten Login durch das 12 wöchige Trainingsprogramm und motiviert parallel in Live-Chats und in ihrer geschlossenen Facebook-Gruppe mit täglichen Tipps und Tricks rund ums Thema Fitness.

Ablauf des Programms

Die Teilnehmer müssen nach dem Kauf des Programms nicht direkt starten, sondern können einen flexiblen Starttermin festlegen.

Das Trainingsprogramm ist in drei Phasen gegliedert, die jeweils vier Wochen dauern.

In der ersten Phase (Woche 1-4) des Programms werden die Grundsteine für eine optimierte Fitness gelegt. Dabei werden der Sophia Thiel Ernährungsplan und der Sophia Thiel Trainingsplan für den Start in das Fitnessprogramm erläutert. Übungen werden verständlich erklärt und eine Basics-Einkaufsliste erstellt. Dieser Phase dient der gesunden Gewichtsabnahme und dem ersten Muskelaufbau.

Die zweite Phase (Woche 5-8) des Trainingsprogramms intensiviert das Training sowie die Ernährung der Teilnehmer. Das heißt, dass das Ganzkörpertraining in dieser Phase dem neuen Leistungsniveau angepasst und dem entsprechend auch der Ernährungsplan verändert wird. Mikronährstoffe und Makronährstoffe rücken weiter in den Fokus.

In der dritten Phase (Woche 9-12) heißt es Endspurt. Das Fitnessprogramm für Frauen und Männer hat in der letzten Phase das Ziel nachhaltige und dauerhafte Erfolge zu gewährleisten. Dazu reichen bereits drei Workouts in der Woche aus. Wer allerdings in den Genuss dieser Erfolge kommen möchte, muss laut Sophia Thiel bis zum Schluss durchhalten.

Am Ende des Programms verspricht Sophia Thiel nach 12 Wochen eine verbesserte Fitness und eine signifikante Gewichtsabnahme für die Teilnehmer.

Wer während des Absolvierens des Trainingsprogramms weiterführende Fragen hat kann sich rund um die Uhr an den Sophia Thiel Support wenden.

Für wen ist das Trainingsprogramm geeignet?

Das Sophia Thiel Programm ist für Frauen ebenso geeignet wie für Männer. Auch wenn Sophia Thiel sich einer großen Beliebtheit bei dem weiblichen Geschlecht erfreut, gelten die vermittelten Informationen zu Training und Ernährung genauso für Männer.

Darüber hinaus wendet sich das Trainingsprogramm sowohl an Anfänger ohne jeglichen sportlichen Hintergrund als auch an Fortgeschrittene, die ein neues Niveau erreichen und weitere Reize setzen möchten.

Die Teilnehmer können sich zudem frei entscheiden, ob sie das Programm für Zuhause oder im Fitnessstudio nutzen möchten. Zu dem Programm gibt es einen Gratis Monat in einem Fitnessstudio von Fitness First dazu (Weitere Informationen dazu hier: www.fitnessfirst.de/sophia-thiel.

Es genügt aber auch eine einfache Gymnastikmatte Zuhause.

Das Programm ist unabhängig von der Ernährungsweise des Teilnehmers. So ist es auch geeignet für Teilnehmer, die sich vegetarisch oder vegan ernähren.

Wer Fett verlieren und Muskeln aufbauen möchte, dem verspricht Sophia Thiel schnelle Erfolge. Egal, ob vor dem nächsten Strandurlaub oder nach der Schwangerschaft.

Kosten für das Fitnessprogramm

Das 12 Wochen Onlineprogramm von Sophia Thiel gibt es in zwei Versionen:

Beide Versionen enthalten das komplette 12-Wochenprogramm inklusiver mehrstündigen Videomaterials, eine Sammlung von Sophia Thiel Rezepten sowie eine Vielzahl von Trainingsplänen und Ernährungsplänen für Zuhause und das Fitnessstudio.

Einmalig 99 € Monatlich 14,90 €
Inhalt Laufzeit 24 Wochen Laufzeit: 15 Monate
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12- Wochenprogramm . .
Fitnessrezepte 250 360
Videomaterial Über 14 Stunden Über 20 Stunden
Komplette Studioworkouts . .
Problemzonen-Training . .
Facebook-Gruppe . .
Fitness First: 1 Monat Gratis . .
Regelmäßige Live-Chats . .
Extra-Challenges . .
Orig. Blackroll (Faszienrolle) . .
2 Trainingsbänder . .

Achtung: Kunden den Krankenkasse BIG direkt gesund (Link) bekommen die Kosten des Sophia Thiel Programms erstattet. Weitere Informationen dazu findet ihr hier: www.big-direkt.de/mitglied_werden/gratis_trainieren_mit_sophia_thiel.html

 

Sophia Thiel Sonstiges

Da Sophia Thiel es sich zum Ziel gemacht hat ihren Kunden dabei zu helfen überschüssige Pfunde zu verlieren, hat sie für diejenigen, die sich nicht dafür entschlossen haben ihr 12-Wochen Trainings-System durchzuführen, eine Sammlung ihrer 120 Lieblingsrezepte zusammen gestellt. Das Taschenbuch, das es auch als Kindle-Version zu kaufen gibt findet ihr hier.

Sophia Thiel Erfahrungen

Der Kundenkreis des Sophia Thiel Trainingsprogramms umfasst bereits tausende zufriedene Kunden. Dem entsprechend gibt es auch bereits etliche Erfahrungsberichte, Vorher-Nachher-Bilder und Erfolgsgeschichten von Menschen, die Ihre Fitness mit Hilfe des Programms signifikant verbessern konnten. Einen kleinen Eindruck zu bisherigen Programm-Erfahrungen findet ihr direkt auf der Homepage von Sophia Thiel.

Sophia Thiel Programm Gratis

Für die unter euch, die sich noch nicht direkt entscheiden möchten, ist es ebenfalls möglich das Programm von Sophia Thiel gratis zu testen. Dazu müsst ihr euch lediglich das Gratis-Workout über diesen Link sichern.